DL 20 JANUARI

Seputar PMS

Keluhan menjelang menstruasi atau yang dikenal dengan PMS (Premenstrual Syndrome) adalah sekumpulan gejala yang muncul antara 1-14 hari menjelang hari menstuasi seorang wanita. Bagi sebagian wanita, kehadiran PMS kerap tidak disadari.

Ragam aktivitas yang dimiliki wanita, baik di dalam ataupun luar ruangan, menjadikan sekumpulan gejala (mudah lelah, emosi cenderung tidak stabil, mudah berkeringat, nyeri di area perut) tersebut hanya dianggap sebagai bentuk dari kelelahan mereka beraktivitas. Tak jarang, wanita tidak melakukan kontrol emosi. Akibatnya orang-orang yang berada di sekeliling mereka terkena dampak buruknya.

Jika fase PMS tidak tertangani dengan baik, bisa dibayangkan bagaimana PMS ini dapat menghambat aktivitas para wanita.

Berangkat dari latar belakang tersebut, Kompasiana dan Vitafem Free Me mengajak kamu untuk "curhat" seputar pengalaman pada masa PMS. Kirimkan cerita tak terlupakanmu saat mengalami fase PMS atau saat kamu menjadi korban teman, pacar, atau istri yang sedang PMS. Selain itu, kamu juga dapat mengirimkan opini atau review seputar fase PMS dan kiat-kiat mengatasinya. Jadi, lomba ini terbuka untuk wanita maupun pria.

Sebelum mengikuti lomba blog, ada baiknya Anda membaca syarat dan ketentuan serta mekanisme lomba di bawah ini.

Syarat & Ketentuan

• Peserta terdaftar sebagai anggota Kompasiana. Jika belum terdaftar, silahkan Anda registrasi dahulu di sini
• Tulisan bersifat baru, orisinal (bukan karya orang lain atau hasil plagiat), dan tidak sedang dilombakan di tempat lain.
• Konten merupakan pengalaman pribadi atau opini, bukan bersifat fiksi.
• Konten tulisan tidak melanggar Tata Tertib Kompasiana.
• Konten sesuai tema yang telah ditentukan.
• Dapat mengirimkan lebih dari satu tulisan.
• Pajak hadiah ditanggung pemenang.

Mekanisme Lomba

• Tema Lomba: Menstruasi tanpa keluhan PMS.
• Wajib mencantumkan tag "VitafemFreeMe", "PMS" dan "KeluhanMenstruasi" dalam tiap tulisan lomba. (tag tanpa tanda petik)
• Di setiap artikel yang Anda buat, Anda wajib mencantumkan minimal satu kata "PMS" yang akan merujuk ke halaman Facebook Fanpage Vitafem, yakni http://www.facebook.com/vitafem (link hanya disertakan sekali saja).
• Peserta lomba wajib mem-follow akun Twitter Vitafem (@Vitafem) dan klik LIKE Facebook Fan Page Vitafem
• Tulisan yang lolos ke tahap penjurian hanya yang memenuhi semua Syarat dan Ketentuan Lomba dan dikirim dalam rentang waktu yang sudah ditentukan.
• Peserta boleh mengirim lebih dari satu tulisan dengan jeda penayangan sesuai Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
• Tulisan yang tidak sesuai dengan ketentuan dan tema lomba tidak bisa diikutkan lomba.
• Periode Lomba dari tanggal 31 Desember hingga 20 Januari 2013.
• Pengumuman pemenang akan diumumkan tgl 4 � 5 Februari 2013.

Hadiah

Total hadiah 10 juta rupiah:

• Juara 1 @ Rp 5.000.000,-
• Juara 2 @ Rp 3.000.000,-
• Juara 3 @ Rp 2.000.000,-